Opskrifter

Bodybuilding opskrifter

Her er der en oversigt af bodybuilder opskrifter, som du kan bruge til at få inspiration på. Alle opskrifter er bodybuilder venlige, og der står hvor mange kalorier, proteiner, kulhydrater og fedt osv, der er i opskrifterne.

MACDOODY OG XIVA’S ANABOLIC COOKBOOK

The anabolic cookbook er rigtig god, hvis du søger opskrifter til bodybuilding. Det er både morgenmad, middagsmad, aftensmad, diverse proteinshakes, protein smoothies, og alt mulige forskelligt bagværk. Du kan downloade the anabolic cookbook gratis, hvor du så kan ligge den op på din mobil, så du nemt kan slå op i opskrifterne i fremtiden.

Du kan finde the anablolic cookbook her.

Protein smoothie med jordbær

En protein smoothie med jordbær er også rigtig god at bruge som bodybuilder. Den smager rigtig godt, og så er den baseret på mange bodybuilder venlige ingredienser. Jeg laver den tit om morgenen, og bruger meget opskrifter under bulk, hvor der må komme nogle ekstra kalorier indenbords.

Du kan finde opskriften til protein smoothie med jordbær her.