Jordbær smoothie med proteinpulver

En jordbær smoothie med proteinpulver er en klassisk bodybuilder smoothie, som rigtig mange bodybuildere i Danmark drikker. Det er fordi at smoothien er super nem at lave, og så er der en masse sunde ingredienser deri. Der er også godt med kalorier i smoothien, og den passer derfor godt til bulk perioder, hvor der skal nogle ekstra kalorier indenbords. Du kan hurtigt komme op på 1000 kalorier, hvis du laver smoothien lidt større.

Læs videre “Jordbær smoothie med proteinpulver”

Opbevaring af bodybuildermad

For at du kan få succes som bodybuilder, er det vigtigt at have styr på maden. En bodybuilder kommer ikke ret langt, hvis manden halter. For at få gøre alt det med maden lettere, er det en god ide at investere i noget godt bodybuilding tupperware til opbevaring af bodybuildermad. Så kan du lave store portioner mad, og det sparer dig rigtig meget tid i løbet af dagen.

Læs videre “Opbevaring af bodybuildermad”